Crisi

Sette punti sulla PAURA

Scritto da il nov 4, 2016 in Crisi, Emozioni, Meditazione | 0 commenti

La paura è una sentinella, ha lo scopo importante di predisporci a reagire prontamente davanti a un pericolo; ma se non se ne va e la persona continua a focalizzarsi solo sul pericolo togliendosi così la libertà di vivere? Quando si ha paura i pensieri negativi sorgono automatici e l’attenzione si focalizza solo su notizie e memorie che sembrano confermare l’evento temuto. Paura e ansia si intrecciano e nasce la tendenza a fare previsioni catastrofiche, inevitabili, irreparabili. Diventa difficile elaborare scenari alternativi. Questo restringe il campo di azione e impedisce la verifica...

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Quando le circostanze esterne non sono più gestibili

Scritto da il apr 14, 2014 in Crisi | 0 commenti

Quando le circostanze esterne non sono più gestibili

Al giorno d’oggi ci è viene insegnato ad avere fiducia nella tecnologia e nelle scienze e che con una combinazione di denaro e determinazione, le circostanze possono essere modificabili. In realtà prima o poi tutti ci scopriamo impreparati e impotenti di fronte a certi accadimenti. La mia esperienza personale e di counselor mi mostra come quando le circostanze esterne non sono più gestibili, tutto quello che è stato appreso sul piano razionale non  aiuta più e le persone si sentono impotenti, la loro fiducia vacilla e perdono ogni punto di riferimento. Alcune si dichiarano religiose ma anche...

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Facciamo entrare le stelle :)

Scritto da il apr 5, 2014 in Crisi | 0 commenti

Facciamo entrare le stelle :)

Se nella nostra stanza c’è buio, è con la luce che risolviamo il problema. Non serve parlare del buio o trattenerlo sempre nei nostri pensieri. Usciamo e facciamo entrare le stelle. Fuor di metafora,  questi possono essere momenti difficili ma non lasciamoci andare ad uno stato d’animo di sfiducia, che ci porta ad avverare le nostre profezie negative. Dal momento di crisi si esce solo se si vede anche l’opportunità che la crisi porta con sè. Solo allora ci apriremo alla comprensione di come poter migliorare cose o aspetti della nostra persona e della nostra vita. E anche quando perdiamo...

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Genitorialità e bambini nella separazione

Scritto da il set 18, 2013 in Conflitti, Crisi, Famiglia, Relazioni | 0 commenti

Genitorialità e bambini nella separazione

Le separazioni sono sempre più frequenti, il che significa che il contesto nel quale crescono i bambini si sta modificando. Nel corso del loro sviluppo, spesso la struttura familiare cambia repentinamente, passando da nucleare a monogenitoriale per poi diventare ricostituita. I bambini sono esposti a cambiamenti stressanti e al rischio che i loro bisogni non vengano soddisfatti completamente. La separazione coniugale rappresenta un momento critico per ciascun coniuge in quanto mette in discussione anche la propria identità personale, a volte anche la propria scala valoriale, e costringe a...

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Essere felici si può!

Scritto da il giu 18, 2013 in Crisi | 0 commenti

Essere felici si può!

In questi giorni sento intorno a me molto pessimismo e aria di sconfitta. Nel desiderio di portare luce in questo buio, voglio condividere con voi una riflessione. Tutti noi, consapevolmente o no, siamo fatti per evolvere. Un’insopprimibile desiderio di felicità ci spinge a mete sempre più alte. Il problema è che non sempre questa mete ci portano davvero “in alto”; spesso ci perdiamo invece in labirinti di nuove sofferenze e schiavitù. Immaginate per un attimo di essere un prigioniero che scava un cunicolo per fuggire dalla propria cella, per scoprire poi, dopo anni di lavoro e fatica, che...

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