Alla base di questo adattamento c’è il fuoco digestivo, Agni, che attraverso la produzione di Ojas, Tejas e Prana (traducibili come sistema immunitario, metabolismo e forza vitale) trasforma ogni cosa con cui veniamo in contatto e ingeriamo e, come un fuoco, distrugge le tossine e ciò che ci aggredisce.

Agni risiede nel nostro apparato digerente, dove avviene l’importante transizione tra l’esterno e l’interno, ma anche nei tessuti del nostro corpo, dove regola le funzioni di ogni organo. Se questo fuoco digestivo è debole, si forma Ama, l’intossicazione, e quindi anche l’incapacità dell’organismo di difendersi dalle aggressioni esterne. Molte malattie partono proprio dall’apparato digestivo, così come una persona con un Agni forte, gode di solito di ottima salute.

Ogni persona ha una costituzione di base, un Dosha prevalente (Vata, Pitta o Kapha), che interagisce in modo particolare con Ama (tossine) e influenza l’espressione dei sintomi. Potranno quindi essere più colpite le vie aeree o la pelle, e in modalità diverse. Avremo quindi sintomi più Vata (aria), Pitta (fuoco) o Kapha (terra).

Agire sull’alimentazione e la digestione eliminando l’intossicazione è quindi la base per avere un Agni forte che permette al corpo di distruggere o adattarsi alle aggressioni esterne. Non a caso in primavera si parla tanto di pulire, drenare, disintossicare.

Alla base quindi delle cure Ayurvediche, anche per curare le allergie e le intolleranze primaverili, c’è l’attenzione all’equilibrio dell’individuo nel suo insieme e non solo alla sua malattia.

Si parte sempre dalla conoscenza e dalla consapevolezza e poi la Natura ci viene in aiuto con alimenti, erbe, fiori di Bach, omeopatia…e se proprio serve, si può prendere anche una medicina…ma se proprio serve!

L’importante è non diventare consumatori dipendenti e inconsapevoli di farmaci.

I cinque strati di cui la pelle si compone sono costituiti da cellule che si rinnovano ogni 28 giorni: questo ci porta all’importante tema simbolico della trasformazione e del rinnovamento, della vita e della morte, e della rinascita.

Le malattie della pelle spesso manifestano nel corpo i difficili momenti di passaggio e di trasformazioni profonde.

Brevemente alcune tabelle che ci presentano questo importante  organo di cui spesso ci occupiamo solo quando dobbiamo scegliere un cosmetico.

Quando la pelle ha un problema valutiamo tutti questi aspetti.

Sulla tavola quotidiana dovranno esserci tutti i “mattoncini alimentari” necessari all’organismo: vitamine, proteine, sali minerali, zuccheri e grassi nobili, nelle opportune proporzioni.

VITAMINE

– indispensabili all’organismo perché regolano l’assorbimento dei nutrienti contenuti nei cibi, in quanto promuovono l’attivazione dei processi metabolici che permettono al nostro corpo di utilizzare le proteine, i grassi, gli zuccheri e i sali minerali assorbiti con i cibi.

– il nostro organismo ha bisogno di tutte le vitamine, ma in misura diversa secondo la loro natura chimica:

• quelle idrosolubili (si sciolgono nell’acqua), come la vitamina C e quelle del gruppo B, vengono eliminate facilmente attraverso le urine, devono essere assunte quotidianamente,
• mentre quelle liposolubili come la A, D, E, K si depositano nel tessuto adiposo e nel fegato, vanno quindi calibrate per non incorrere in sovradosaggi che possono dare disturbi anche seri.

– La vitamina A (retinolo) è indispensabile per favorire la produzione di RNA o acido ribonucleico, che controlla la sintesi delle proteine all’interno delle cellule e ne influenza il metabolismo.

• Azione: in particolare sulle cellule di pelle e mucose. Funzione di “filtro” regolando la permeabilità della loro membrana.
• Una carenza di vitamina A “salta all’occhio” perché la pelle appare spenta, rugosa, secca.
• Utile anche per migliorare la vista in particolari condizioni di luce, e cioè al tramonto (visione crepuscolare).
• Ne esistono due tipi:
  • il retinolo è di origine animale, si trova nelle carni;
  • invece il betacarotene, precursore della vitamina A lo troviamo nei vegetali giallo-arancio, o violacei come carote, peperoni, meloni, albicocche, fichi, prugne, uva, mirtilli ecc.

– La vitamina C (acido ascorbico) antiossidante, favorisce la respirazione cellulare, rafforza il sistema immunitario, protegge dalle infezioni, contrasta i radicali liberi; interviene nella formazione delle ossa, della pelle e dei denti, sostiene l’attività muscolare.

• favorisce l’assorbimento del ferro da parte dell’intestino e la sua distribuzione.
• Abbonda negli agrumi e nei vegetali freschi (frutta e verdura) di colore verde,
• ma anche in quelli blu e viola, che oltre all’acido ascorbico e al betacarotene contengono antocianine (proteggono il sistema circolatorio), e in quelli rossi come angurie e pomodori che in più contengono licopene (antidegenerativo).

– La vitamina E (tocoferolo) lavora in stretta sinergia con la vitamina C nel proteg- gere la cellula dall’aggressione dei radicali liberi. Inoltre interviene nella sintesi dell’emoglobina che permette il trasporto dell’ossigeno nel tessuto ematico.

• Presente nei cereali e negli oli, in particolar modo nel germe di grano e nell’olio d’oliva extravergine spremuto a freddo.

– Le vitamine B costituiscono un’intera famiglia di vitamine importantissime perché sono coinvolte in tutti i processi dell’organismo, compresi quelli nervosi.

• presenti in tutti gli alimenti, dalle carni ai latticini, ai vegetali di ogni tipo,
• vengono facilmente distrutte dai processi di trasformazione alimentare industriali o domestici.

Come tutte le vitamine sono infatti sensibilissime alla luce, all’ossigeno, alla conservazione, e soprattutto al calore.

Si serve del metodo analogico per cogliere il legame di senso di fenomeni apparentemente distanti tra di loro come mente e corpo, energia e materia.

Il simbolo diviene il tramite di questo processo e consente di cogliere il lato nascosto delle cose inaccessibili alla coscienza.

Il simbolo ci permette di avvicinarci a ciò che per la logica della coscienza egoica è ineffabile.

Bateson: “non vi è separazione tra la comunicazione numerica e analogica, fra inconscio personale e collettivo. Fra la psiche e il corpo, ma tutte queste strutture ripetono, a livelli di diversa quantificazione i ‘momenti informativi’ dell’esistere utilizzando le strutture a loro più adatte.”

Il linguaggio del corpo è quindi lo stesso linguaggio dell’inconscio che si muove per analogia e simboli.

Osservare il corpo significa rintracciare il linguaggio specifico di ciascun organo che rimanda a un insieme di significati universali.

L’uomo ha le radici nell’inconscio collettivo e il suo corpo è depositario di archetipi che hanno la loro rappresentazione in miti, riti, immagini e storicamente determinati.

Capire questo linguaggio è capire il nostro corpo e i messaggi che ci manda per riappropriarci del benessere e dell’armonia.

Counseling e Naturopatia per RitrovareilSorriso

Qui risiede la forza primaria che organizza la vita e la crescita.

La loggia legno rappresenta quella forza che permette al seme, custodito dalla terra durante l’inverno, di germogliare, crescere come un albero, radicarsi, estendersi e restare flessibile, forte e resistente.

Il “legno” è associato a qualsiasi momento d’inizio e quindi anche a come riusciamo ad adattarci alla nascita di qualsiasi cosa.

Gli stati mentali positivi di questa loggia in equilibrio, sono:

• la forza di volontà
• la generosità, le gentilezza, la cordialità
• l’abilità nel decidere, nel programmare e organizzare
• la capacità di coordinazione, cooperazione e controllo
• la creatività, la pazienza e la flessibilità

A questa loggia appartengono il fegato e la vescica biliare, ecco perché la primavera che gli corrisponde, è il miglior periodo di disintossicazione.

Avere questa loggia in disequilibrio porta diversi disturbi:

• rigidità, debolezza agli arti
• stanchezza estrema che ha effetto su muscoli e tendini
• disturbi della vista
• mancanza di equilibrio
• ma anche irritabilità, collera
• indecisione con incapacità di fare programmi e prendere decisioni.

Alla primavera e a questa loggia è associato il vento che, se subito in eccesso, può portare infiammazioni acute.

Anche le malattie depressive possono subire un peggioramento a causa di un eccesso di vento.

Nella medicina cinese si parla anche di vento interno che viene da una disfunzione del fegato e della vescica biliare e che è caratterizzato da sintomi che cambiano repentinamente e che appaiono e scompaiono senza apparente motivo.

La condizione delle nostre unghie è un buon segnale per vedere lo stato del nostro fegato.

Che cosa fare? I consigli possono essere tanti ma c’è sicuramente quello più giusto per te; è il momento per affidarti alla tua naturopata di fiducia.

Buona primavera!

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‪#‎NaturopatiaeCounseling‬

Si basa sul presupposto fondamentale che i tessuti vegetali embrionali contengono potenti principi attivi perché racchiudono le molecole fondamentali per lo sviluppo della pianta; un vero concentrato di proprietà benefiche utili anche per l’uomo per stimolare la capacità di autoguarigione del nostro organismo. La struttura molecolare di queste sostanze vegetali è, infatti, simile alle molecole prodotte dall’organismo umano e possono interagire con i recettori che si trovano nel nostro corpo, provocando una risposta biologica che è benefica per la salute. I gemmoderivati hanno una composizione biochimica più ricca rispetto ai derivati dalla pianta adulta e agiscono a più ampio spettro, ovvero sui processi di regolazione di una delle attività dell’organismo, piuttosto che su un solo organo. Uno stesso gemmoterapico si può utilizzare per far fronte a diversi disturbi, tuttavia ognuno di essi ha una funzione elettiva per cui è indicato.

La gemmoterapia è molto praticata in vari paesi europei ed è in fase di diffusione anche in Italia.

I suoi rimedi sono facili da usare e praticamente privi di effetti collaterali anche in caso di assunzione prolungata. Idonei anche per i bambini e in gravidanza, nelle opportune dosi.

In genere i gemmoderivati si trovano sotto forma di macerati glicerici alla 1DH (numero che definisce la diluizione hahnemaniana come in omeopatia) ma si possono trovare anche sotto forma di macerato madre, cioè non sottoposto a diluizione. Esso contiene in concentrazione maggiore, le stesse sostanze curative di quello diluito. Questo è il motivo per cui nella madre, le dosi da assumere sono inferiori rispetto ai macerati glicerici 1DH: orientativamente 15 gocce della madre e 30/50 gocce dell’altro.

Con l’assunzione del macerato madre inoltre si riduce la quantità ingerita di alcol (presente come conservante).

LA BETULLA

Ieri vi ho scritto delle qualità dell’essenza Oppression Free idonea in associazione a programmi drenanti e come aiuto nelle diete disintossicanti ma anche dimagranti, quindi oggi vi scrivo della betulla bianca, pianta depurativa per eccellenza, “ripulisce” il sangue: drena e disintossica, stimola la circolazione, rigenera la pelle.

A partire dai 35 anni l’essere umano è soggetto ad un accumulo di tossine superiore a quello che il suo organismo può smaltire. Per conservare la gioventù o per un “invecchiamento” sano e vigoroso occorre la collaborazione fra forze contrarie: l’anabolismo deve avere sostanze di costruzione ottimali e di primissima qualità per conservare un aspetto giovanile (chicchi di cereali integrali, verdure e frutta fresca) e il catabolismo deve essere aiutato nello smaltimento rapido delle sostanze di rifiuto affinché non si formino depositi e ristagni dannosi. La betulla, pianta depurativa per eccellenza, possiede queste caratteristiche in modo ottimale.

Indicazioni:

• ritenzione idrica
• cellulite
• pelli anelastiche facilmente soggette a smagliature e inestetismi
• artrosi, artrite e dolori articolari
• aumento degli acidi urici nel sangue
• contusioni, fratture

In caso di intestino pigro:

• 15 gocce di Betulla verrucosa macerato madre prima di colazione e
• 15 gocce di macerato madre di Vaccinium vitis idaea (mirtillo rosso) 15 minuti prima della cena

Se Astenia psicofisica, associare per cicli della durata di 2 mesi, ripetibili dopo una pausa di:

• 15 goccee di betulla verrucosa prima di colazione e
• 15 gocce di macerato madre di Ficusa carica (fico)

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Bere almeno 2 litri di acqua al giorno

L’Acqua, la principale componente del corpo umano. Tutti gli organismi dipendono dall’acqua e ne contengono in quantità elevate; senza acqua non c’è vita e dalla qualità dell’acqua dipende la qualità della vita.

Da giovani siamo più ricchi d’acqua. In seguito, il tenore d’acqua si riduce progressivamente da una media del 75% del bambino piccolo a circa il 50% nella terza età. Negli adulti e negli anziani la pelle si presenta più secca e meno elastica, i tessuti sono meno lisci e tesi,

L’acqua svolge nel nostro corpo un grande numero di funzioni insostituibili; ha la funzione di trasportare i principi nutritivi in tutte le cellule, di promuovere la digestione, di garantire la termoregolazione, di trasportare le scorie fuori dal nostro organismo per mezzo degli organi emuntori ed escretori.
L’acqua svolge anche una certa funzione di ammortizzatore nei confronti degli organi più delicati quali l’occhio, l’orecchio interno e il cervello.

Bere è essenziale, dovremmo bere 2/3 litri di acqua al giorno, incominciando dalla mattina appena svegli. I benefici saranno immediati e visibili.

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Ricordo ancora, come già scritto, che queste suddivisioni non classificano le persone ma aiutano a capire le tipologie difensive; inoltre, poiché ogni individuo ha una propria e unica modalità di esprimere le proprie difese sia a livello fisico che psichico, non esiste un tipo caratteriale puro ma sarà sempre una combinazione di due o più tipologie dove una potrebbe essere dominante sulle altre.

BREVE DESCRIZIONE DELLE TIPOLOGIE

TIPOLOGIA CEREBRALE.

Il soggetto nella prima infanzia ha avuto l’impressione che il suo diritto di esistere fosse stato negato. Egli ha sviluppato quindi un’ansia particolarmente forte di essere accettato, di essere riconosciuto.

Senso ridotto della realtà. Raggelamento delle emozioni. Difficoltà ad esprimerle. Pensiero dissociato dal comportamento e dalle emozioni. Muscolature tesa e contratta. Persone razionali e intuitive.

La faccia può assomigliare a una maschera rigida e lo sguardo poco brillante, o assente, vuoto, scarsamente espressivo. Occhi piccoli, sfuggenti o freddi. Labbra strette e sottili. Forma corporea magra e contratta oppure minuta/contratta la parte alta e corpulenta/gonfia la parte bassa.

Le aree di maggior tensione si trovano alla base del cranio, nelle articolazioni, nei muscoli pelvici e nel diaframma. Le braccia possono ciondolare abbandonate lungo il corpo. Scarsa inspirazione d’aria che è accompagnata da una contrazione della cavità addominale.

Questa persona non è integrata con il suo corpo e vive continuamente una frattura tra la testa e il resto del corpo. Entrare in contatto con una personalità cerebrale non è facile se prima non si è stabilito un rapporto di fiducia. Questi soggetti hanno paura di entrare in contatto diretto con il proprio corpo a causa della sensazione conflittuale che tale contatto potrebbe risvegliare; ci vuole gradualità, per evitare che sia sopraffatto da emozioni così forti da non poter essere sopportate.

Energia fisica scarsa; energia mentale alta.

Tendenza alle malattie: disturbi nervoso – insonnia – allergie – spasmi – dismenorrea – coliti – cistite.

TIPOLOGIA DIPENDENTE.

Ha paura dell’isolamento, di essere abbandonato; tende ad avere un’inestinguibile sete di considerazione da parte degli altri. Ha difficoltà a reggersi in piedi, sia letteralmente che in senso metaforico. Tende ad appoggiarsi agli altri, non sa cavarsela da solo. Presenta un bisogno esagerato di contatto con gli altri da cui richiede calore ed aiuto. Può soffrire di un vuoto interiore.

Quel senso di vuoto può corrispondere alla sensazione di una “lunga attesa” frustrata. Il senso di privazione può essere dovuto alla mancanza di contatto con una figura materna sufficientemente affettuosa e protettiva.

Egli ha bisogno di essere circondato da un’attenzione calorosa che gli dia la sensazione di esistere e di essere considerato importante. Le sue richieste di amore tendono a essere illimitate. E’ soggetto a forti sbalzi d’umore, dalla depressione all’euforia.

Il corpo ha tendenza a curvarsi in avanti. Spesso ci sono dei segni d’immaturità fisica (corpo da ragazzino). E’ particolarmente debole nelle gambe e nelle braccia. E’ debole nel radicamento. Viso tondeggiante. Articolazioni deboli. Occhi grandi e teneri. Labbra morbide e rosee (a cuore). Spalle strette e spioventi. Forma corporea longilinea o arrotondata.

Deve recuperare la coscienza dei propri limiti anatomici, dei propri confini corporei per individuare dove incomincia il mondo esterno.

Energia fisica scarsa; energia mentale medio-alta (irregolare nel tempo).

Braccia e gambe dovranno essere rinvigorite e l’energia dovrà discendere verso il basso: l’energia deve affluire verso mani e piedi e abbandonare le regioni del pensiero astratto.

Disturbi: stanchezza – depressione – disturbi respiratori – influenza – raffreddore.

TIPOLOGIA SOTTOMESSA – COMPRESSA.

Il tipo sottomesso ha un atteggiamento di rinuncia all’affermazione dei propri diritti e necessità. La sua tendenza principale è la remissività. Persona che soffre e si lamenta ma essendo incapace di cambiare la situazione rimane remissiva.

Ad un livello più profondo sono nascoste tendenze e sentimenti di astio, ostilità e superiorità, ma il sottomesso ha paura di esternare questi sentimenti. La sua collera è così profonda che potrebbe manifestarsi in uno scoppio di aggressività dagli effetti dirompenti. Per questo motivo egli costruisce inconsciamente una struttura muscolare potente atta a ingabbiare la rabbia e l’aggressività.

La figura della madre è stata probabilmente soffocante (in particolare per il cibo e per l’evacuazione delle feci). Per questo il sottomesso è cresciuto col senso di essere schiacciato e di essere chiuso in trappola, che gli impedisce di sfogare la sua personalità. Sente di non essere mai stato libero di lasciarsi andare. Può essere che da bambino sia stato profondamente umiliato, talvolta con dei maltrattamenti fisici.

L’impressione generale della tipologia è di un corpo compresso.

Tende a piagnucolare e a lamentarsi per l’incapacità di liberare la tensione, cosa che gli procura la sensazione di esplodere. Al posto dell’aggressività, il compresso adotta un atteggiamento provocatorio; vuole impedire alla sua energia repressa di esplodere. La paura di una forte eccitazione genitale fa trattenere l’energia negli organi pelvici dove si blocca: tipico l’appiattimento delle natiche. L’energia non arriva pienamente nei punti periferici e si blocca a livello del collo, delle spalle e del bacino.

Rapporto con il corpo trascurato. Forma corporea robusta, compressa. Seno abbondante, tonico. Muscolatura abbondante. Spalle robuste. Peso medio-alto. Labbra chiuse e scure. Occhi normali o piccoli. Capelli robusti e grassi. Arti superiori robusti e forti. Arti inferiori tozzi e muscolosi.

Energia fisica alta; energia mentale media.

Questa tipologia dovrebbe osare ed esprimere in modo diretto le proprie necessità e far rifluire l’energia attraverso movimenti espressivi e liberatori.

Tendenza alle malattie: ansia – dolori cervicali e lombari – emorroidi.

TIPOLOGIA DOMINANTE.

Ha un atteggiamento muscolare atto a respingere la paura del fallimento. Tale atteggiamento viene espresso rimanendo cronicamente in inspirazione (col petto alzato). Sente il bisogno di essere superiore a tutti in tutte le situazioni. Nega sentimenti ed emozioni. Investe energia sull’immagine da offrire al mondo esterno. Ha bisogno di dominare e controllare, di sentire che gli altri sono in suo potere.

Due diverse strutture caratteriali:

• dominante che aggredisce con prepotenza
• dominante che ottiene il potere sugli altri attraverso la seduzione.

L’impulso alla suzione è stato probabilmente inibito. Nella storia di questi individui generalmente c’è una figura parentale seducente che gli ha negato il suo amore costringendo il bambino a fingere di non provare per lei nessuna attenzione.

Il tipo dominante ha fame di potere a tal punto che quest’ultimo è diventato più importante del piacere.

Forma corporea espansa sopra, longilinea sotto; il seduttivo più uniformità sotto/sopra.

Forma del viso squadrata; il seduttivo squadrata ma morbida.

Occhi penetranti e duri; il seduttivo accattivanti e seduttivi.

Spalle larghe; il seduttivo ben conformate.

Torace gonfiato, atletico; il seduttivo, medio.

Punto vita sottile; il seduttivo ben disegnato.

Energia fisica medio/alta. Energia mentale alta.

La testa è sovraccarica di tensione: va ripristinato l’equilibrato fluire dell’energia bloccata nella parte alta del corpo, verso il basso.

Tendenza alle malattie: disturbi digestivi – mal di testa. Disturbi sessuali.

TIPOLOGIA RIGIDA.

Il tipo rigido sente il bisogno di controllare le proprie emozioni, di non lasciarsi coinvolgere in rapporti con gli altri. Il problema di questo carattere è la paura di doversi sottomettere, che per lui equivale alla morte. Tendenza al masochismo che si sforza di nascondere. Ambiziosi e attivi, vedono la passività come la possibilità di essere feriti. Sotto questo carattere rigido si possono trovare personalità fobiche e ossessive se la rigidità è molto forte. Questa tipologia ha una forte carica energetica che lo spinge ad affrontare la realtà ma non di viverla compiutamente. Sentono la forza dei sentimenti ma sono limitati nella possibilità di espressione.

Nell’infanzia di queste persone c’è l’inibizione a chiedere amore e a esprimere l’aggressività.

E’ come se fossero animati da un orgoglio troppo rigido per piegarsi. Tengono la testa sempre in posizione eretta e la schiena diritta: impressione di essere tutto d’un pezzo.

Struttura corporea ben proporzionata e armonica in tutte le sue parti. Forma del viso quadrata. Occhi pieni di luce carnagione con colore vivo. Questo carattere determina continua tensione dei muscoli lunghi del corpo.

Devono imparare a lasciarsi andare attraverso la respirazione che ristabilisce il fluire dell’energia. E’ anche necessario far accettare la possibilità di sconfitta come parte della vita, facendo imparare che il corpo può lasciarsi andare.

Energia fisica medio-alta; energia mentale medio-alta.

Tendenza alle malattie: ipertensione – tachicardia – palpitazioni – vertigini – disturbi digestivi – gastrite.

Leggi articolo correlato: lettura del corpo

Liberamente tratto da “il linguaggio segreto del corpo e del volto” di Francesco Padrini

Solamente dalle parole non si può capire se la persona dica o no la verità; spesso si dice quello che si vuole far credere.

Guardando però al linguaggio del corpo possiamo capire di più. Se la persona sta davvero bene, avrà un’espressione vivace, gli occhi luminosi, dei movimenti “vivi”, una voce vibrante, un portamento eretto. Il loro contrario o, ad esempio, una testa reclinata, le spalle curve, un torace incavato e un’andatura lenta riflettono sentimenti di pesantezza e frustrazione.

Molto spesso questi atteggiamenti che si assumono non sono il frutto di una situazione momentanea; sono il risultato di sentimenti predominanti che si sono espressi a lungo in una determinata postura, fino a diventare un’attitudine costante e un atteggiamento nei confronti della vita.

Secondo Lowen l’atteggiamento del corpo diventa per l’individuo la sua seconda natura e quindi parte del suo carattere.

Reich, psicanalista austriaco, fu il primo a prendere in considerazione l’identità funzionale tra psiche e corpo: identificò la corazza caratteriale e muscolare, cioè l’insieme di atteggiamenti tipici sviluppati dall’individuo, anche a livello corporeo, per bloccare le proprie emozioni, i propri desideri e le proprie sensazioni. Attraverso lo studio dei suoi casi, arrivò a capire che questa corazza era una forma di difesa che si era formata già nell’infanzia nel momento in cui era stata negata la soddisfazione di qualche impulso istintuale.

Reich comprese che ad una corazza psichica corrisponde una corazza somatica in quanto l’inibizione di emozioni si manifesta con crampi, tensioni e spasmi nel corpo.

Comprendendo come questi fossero meccanismi di protezione, la lettura del corpo divenne per Reich un modo per penetrare e comprendere il carattere e quindi la modalità con cui la persona reagisce agli eventi della vita, ovvero secondo il principio piacere-dispiacere.

Studiando i vari gruppi muscolari e gli organi che interagiscono nella manifestazione delle varie emozioni, Reich individua sette segmenti corporei dove nel tempo si struttura la corazza, o blocco energetico: segmento oculare, orale, cervicale, toracico, diaframmatico, addominale e pelvico.

Alexander Lowen, allievo di Reich, focalizzandosi sugli aspetti psichici e sulla loro espressione fisica, elabora la bionergetica, e concentra la sua attenzione sull’atteggiamento, sulla mimica, sulla gestualità, definendo una serie di esercizi fisici, respiratori e contatti corporei per realizzare un’integrazione tra corpo e mente.

Lo scopo è di rilassare la muscolatura, sciogliere i blocchi corporei, riportare in superficie le emozioni represse per restituire così al corpo e alla mente il normale flusso energetico.

L’orientamento di ogni individuo nella vita è di cercare il piacere e di sfuggire al dolore. Questa sequenza -ricerca del piacere-frustrazione–ansia–difesa– è uno schema che riassume i problemi che s’instaurano nella personalità. Più l’ansia è precoce e protratta nel tempo e più sono le difese che s’instaurano sia a livello psichico sia fisico andando a creare quelle tensioni muscolari che poi, divenute croniche e inconsce, formeranno una corazza caratteriale.

Nella persona sana ed equilibrata, psiche e corpo tendono a promuovere il benessere con scelte consapevoli; nella persona disturbata, queste due aree sono spesso in conflitto con la difficoltà a esprimere emozioni e sentimenti, limitando il benessere e la vitalità dell’organismo.

Ad esempio, se nell’infanzia un individuo si è visto negare la possibilità di chiedere aiuto, poiché segno di debolezza, svilupperà una serie di atteggiamenti, anche attraverso il controllo della muscolatura, con i quali si forzerà a dimostrarsi indipendente e autonomo e sceglierà solo quei rapporti dove tale autonomia è premiata.

All’inizio questo controllo di sé sarà consapevole e cosciente, al fine di evitare i problemi che l’hanno innescato, poi, ogni contrazione fisica diventerà cronica e anche a livello psichico l’emozione inizialmente e consapevolmente bloccata sarà inconsciamente inibita.

Questo fatto lo porterà nella vita a fare scelte che non lo espongano a situazioni che potrebbero fargli esprimere i sentimenti repressi, anche attraverso ulteriori difese come la negazione, la provocazione, la creazione di sensi di colpa, la malattia.

Lowen arrivò a definire e classificare cinque tipologie caratteriali con tendenze a sviluppare psicopatologie: schizoide, orale, psicopatico, masochista e rigido.

Francesco Padrini, ha ulteriormente ampliato e definito queste tipologie energetiche dando loro denominazioni diverse: cerebrale, dipendente, dominante, sottomessa e rigida.

Queste suddivisioni non classificano le persone ma ci aiutano a capire le tipologie difensive; inoltre, poiché ogni individuo ha una propria e unica modalità di esprimere le proprie difese sia a livello fisico che psichico, non esiste un tipo caratteriale puro ma sarà sempre una combinazione di due o più tipologie dove una potrebbe essere dominante sulle altre.

Leggi articolo correlato: le-cinque tipologie caratteriali

Liberamente tratto da “il linguaggio segreto del corpo e del volto” di Francesco Padrini