Alla base di questo adattamento c’è il fuoco digestivo, Agni, che attraverso la produzione di Ojas, Tejas e Prana (traducibili come sistema immunitario, metabolismo e forza vitale) trasforma ogni cosa con cui veniamo in contatto e ingeriamo e, come un fuoco, distrugge le tossine e ciò che ci aggredisce.

Agni risiede nel nostro apparato digerente, dove avviene l’importante transizione tra l’esterno e l’interno, ma anche nei tessuti del nostro corpo, dove regola le funzioni di ogni organo. Se questo fuoco digestivo è debole, si forma Ama, l’intossicazione, e quindi anche l’incapacità dell’organismo di difendersi dalle aggressioni esterne. Molte malattie partono proprio dall’apparato digestivo, così come una persona con un Agni forte, gode di solito di ottima salute.

Ogni persona ha una costituzione di base, un Dosha prevalente (Vata, Pitta o Kapha), che interagisce in modo particolare con Ama (tossine) e influenza l’espressione dei sintomi. Potranno quindi essere più colpite le vie aeree o la pelle, e in modalità diverse. Avremo quindi sintomi più Vata (aria), Pitta (fuoco) o Kapha (terra).

Agire sull’alimentazione e la digestione eliminando l’intossicazione è quindi la base per avere un Agni forte che permette al corpo di distruggere o adattarsi alle aggressioni esterne. Non a caso in primavera si parla tanto di pulire, drenare, disintossicare.

Alla base quindi delle cure Ayurvediche, anche per curare le allergie e le intolleranze primaverili, c’è l’attenzione all’equilibrio dell’individuo nel suo insieme e non solo alla sua malattia.

Si parte sempre dalla conoscenza e dalla consapevolezza e poi la Natura ci viene in aiuto con alimenti, erbe, fiori di Bach, omeopatia…e se proprio serve, si può prendere anche una medicina…ma se proprio serve!

L’importante è non diventare consumatori dipendenti e inconsapevoli di farmaci.

I cinque strati di cui la pelle si compone sono costituiti da cellule che si rinnovano ogni 28 giorni: questo ci porta all’importante tema simbolico della trasformazione e del rinnovamento, della vita e della morte, e della rinascita.

Le malattie della pelle spesso manifestano nel corpo i difficili momenti di passaggio e di trasformazioni profonde.

Brevemente alcune tabelle che ci presentano questo importante  organo di cui spesso ci occupiamo solo quando dobbiamo scegliere un cosmetico.

Quando la pelle ha un problema valutiamo tutti questi aspetti.

Sulla tavola quotidiana dovranno esserci tutti i “mattoncini alimentari” necessari all’organismo: vitamine, proteine, sali minerali, zuccheri e grassi nobili, nelle opportune proporzioni.

VITAMINE

– indispensabili all’organismo perché regolano l’assorbimento dei nutrienti contenuti nei cibi, in quanto promuovono l’attivazione dei processi metabolici che permettono al nostro corpo di utilizzare le proteine, i grassi, gli zuccheri e i sali minerali assorbiti con i cibi.

– il nostro organismo ha bisogno di tutte le vitamine, ma in misura diversa secondo la loro natura chimica:

• quelle idrosolubili (si sciolgono nell’acqua), come la vitamina C e quelle del gruppo B, vengono eliminate facilmente attraverso le urine, devono essere assunte quotidianamente,
• mentre quelle liposolubili come la A, D, E, K si depositano nel tessuto adiposo e nel fegato, vanno quindi calibrate per non incorrere in sovradosaggi che possono dare disturbi anche seri.

– La vitamina A (retinolo) è indispensabile per favorire la produzione di RNA o acido ribonucleico, che controlla la sintesi delle proteine all’interno delle cellule e ne influenza il metabolismo.

• Azione: in particolare sulle cellule di pelle e mucose. Funzione di “filtro” regolando la permeabilità della loro membrana.
• Una carenza di vitamina A “salta all’occhio” perché la pelle appare spenta, rugosa, secca.
• Utile anche per migliorare la vista in particolari condizioni di luce, e cioè al tramonto (visione crepuscolare).
• Ne esistono due tipi:
  • il retinolo è di origine animale, si trova nelle carni;
  • invece il betacarotene, precursore della vitamina A lo troviamo nei vegetali giallo-arancio, o violacei come carote, peperoni, meloni, albicocche, fichi, prugne, uva, mirtilli ecc.

– La vitamina C (acido ascorbico) antiossidante, favorisce la respirazione cellulare, rafforza il sistema immunitario, protegge dalle infezioni, contrasta i radicali liberi; interviene nella formazione delle ossa, della pelle e dei denti, sostiene l’attività muscolare.

• favorisce l’assorbimento del ferro da parte dell’intestino e la sua distribuzione.
• Abbonda negli agrumi e nei vegetali freschi (frutta e verdura) di colore verde,
• ma anche in quelli blu e viola, che oltre all’acido ascorbico e al betacarotene contengono antocianine (proteggono il sistema circolatorio), e in quelli rossi come angurie e pomodori che in più contengono licopene (antidegenerativo).

– La vitamina E (tocoferolo) lavora in stretta sinergia con la vitamina C nel proteg- gere la cellula dall’aggressione dei radicali liberi. Inoltre interviene nella sintesi dell’emoglobina che permette il trasporto dell’ossigeno nel tessuto ematico.

• Presente nei cereali e negli oli, in particolar modo nel germe di grano e nell’olio d’oliva extravergine spremuto a freddo.

– Le vitamine B costituiscono un’intera famiglia di vitamine importantissime perché sono coinvolte in tutti i processi dell’organismo, compresi quelli nervosi.

• presenti in tutti gli alimenti, dalle carni ai latticini, ai vegetali di ogni tipo,
• vengono facilmente distrutte dai processi di trasformazione alimentare industriali o domestici.

Come tutte le vitamine sono infatti sensibilissime alla luce, all’ossigeno, alla conservazione, e soprattutto al calore.

Qui risiede la forza primaria che organizza la vita e la crescita.

La loggia legno rappresenta quella forza che permette al seme, custodito dalla terra durante l’inverno, di germogliare, crescere come un albero, radicarsi, estendersi e restare flessibile, forte e resistente.

Il “legno” è associato a qualsiasi momento d’inizio e quindi anche a come riusciamo ad adattarci alla nascita di qualsiasi cosa.

Gli stati mentali positivi di questa loggia in equilibrio, sono:

• la forza di volontà
• la generosità, le gentilezza, la cordialità
• l’abilità nel decidere, nel programmare e organizzare
• la capacità di coordinazione, cooperazione e controllo
• la creatività, la pazienza e la flessibilità

A questa loggia appartengono il fegato e la vescica biliare, ecco perché la primavera che gli corrisponde, è il miglior periodo di disintossicazione.

Avere questa loggia in disequilibrio porta diversi disturbi:

• rigidità, debolezza agli arti
• stanchezza estrema che ha effetto su muscoli e tendini
• disturbi della vista
• mancanza di equilibrio
• ma anche irritabilità, collera
• indecisione con incapacità di fare programmi e prendere decisioni.

Alla primavera e a questa loggia è associato il vento che, se subito in eccesso, può portare infiammazioni acute.

Anche le malattie depressive possono subire un peggioramento a causa di un eccesso di vento.

Nella medicina cinese si parla anche di vento interno che viene da una disfunzione del fegato e della vescica biliare e che è caratterizzato da sintomi che cambiano repentinamente e che appaiono e scompaiono senza apparente motivo.

La condizione delle nostre unghie è un buon segnale per vedere lo stato del nostro fegato.

Che cosa fare? I consigli possono essere tanti ma c’è sicuramente quello più giusto per te; è il momento per affidarti alla tua naturopata di fiducia.

Buona primavera!

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‪#‎NaturopatiaeCounseling‬

Si basa sul presupposto fondamentale che i tessuti vegetali embrionali contengono potenti principi attivi perché racchiudono le molecole fondamentali per lo sviluppo della pianta; un vero concentrato di proprietà benefiche utili anche per l’uomo per stimolare la capacità di autoguarigione del nostro organismo. La struttura molecolare di queste sostanze vegetali è, infatti, simile alle molecole prodotte dall’organismo umano e possono interagire con i recettori che si trovano nel nostro corpo, provocando una risposta biologica che è benefica per la salute. I gemmoderivati hanno una composizione biochimica più ricca rispetto ai derivati dalla pianta adulta e agiscono a più ampio spettro, ovvero sui processi di regolazione di una delle attività dell’organismo, piuttosto che su un solo organo. Uno stesso gemmoterapico si può utilizzare per far fronte a diversi disturbi, tuttavia ognuno di essi ha una funzione elettiva per cui è indicato.

La gemmoterapia è molto praticata in vari paesi europei ed è in fase di diffusione anche in Italia.

I suoi rimedi sono facili da usare e praticamente privi di effetti collaterali anche in caso di assunzione prolungata. Idonei anche per i bambini e in gravidanza, nelle opportune dosi.

In genere i gemmoderivati si trovano sotto forma di macerati glicerici alla 1DH (numero che definisce la diluizione hahnemaniana come in omeopatia) ma si possono trovare anche sotto forma di macerato madre, cioè non sottoposto a diluizione. Esso contiene in concentrazione maggiore, le stesse sostanze curative di quello diluito. Questo è il motivo per cui nella madre, le dosi da assumere sono inferiori rispetto ai macerati glicerici 1DH: orientativamente 15 gocce della madre e 30/50 gocce dell’altro.

Con l’assunzione del macerato madre inoltre si riduce la quantità ingerita di alcol (presente come conservante).

LA BETULLA

Ieri vi ho scritto delle qualità dell’essenza Oppression Free idonea in associazione a programmi drenanti e come aiuto nelle diete disintossicanti ma anche dimagranti, quindi oggi vi scrivo della betulla bianca, pianta depurativa per eccellenza, “ripulisce” il sangue: drena e disintossica, stimola la circolazione, rigenera la pelle.

A partire dai 35 anni l’essere umano è soggetto ad un accumulo di tossine superiore a quello che il suo organismo può smaltire. Per conservare la gioventù o per un “invecchiamento” sano e vigoroso occorre la collaborazione fra forze contrarie: l’anabolismo deve avere sostanze di costruzione ottimali e di primissima qualità per conservare un aspetto giovanile (chicchi di cereali integrali, verdure e frutta fresca) e il catabolismo deve essere aiutato nello smaltimento rapido delle sostanze di rifiuto affinché non si formino depositi e ristagni dannosi. La betulla, pianta depurativa per eccellenza, possiede queste caratteristiche in modo ottimale.

Indicazioni:

• ritenzione idrica
• cellulite
• pelli anelastiche facilmente soggette a smagliature e inestetismi
• artrosi, artrite e dolori articolari
• aumento degli acidi urici nel sangue
• contusioni, fratture

In caso di intestino pigro:

• 15 gocce di Betulla verrucosa macerato madre prima di colazione e
• 15 gocce di macerato madre di Vaccinium vitis idaea (mirtillo rosso) 15 minuti prima della cena

Se Astenia psicofisica, associare per cicli della durata di 2 mesi, ripetibili dopo una pausa di:

• 15 goccee di betulla verrucosa prima di colazione e
• 15 gocce di macerato madre di Ficusa carica (fico)

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Bere almeno 2 litri di acqua al giorno

L’Acqua, la principale componente del corpo umano. Tutti gli organismi dipendono dall’acqua e ne contengono in quantità elevate; senza acqua non c’è vita e dalla qualità dell’acqua dipende la qualità della vita.

Da giovani siamo più ricchi d’acqua. In seguito, il tenore d’acqua si riduce progressivamente da una media del 75% del bambino piccolo a circa il 50% nella terza età. Negli adulti e negli anziani la pelle si presenta più secca e meno elastica, i tessuti sono meno lisci e tesi,

L’acqua svolge nel nostro corpo un grande numero di funzioni insostituibili; ha la funzione di trasportare i principi nutritivi in tutte le cellule, di promuovere la digestione, di garantire la termoregolazione, di trasportare le scorie fuori dal nostro organismo per mezzo degli organi emuntori ed escretori.
L’acqua svolge anche una certa funzione di ammortizzatore nei confronti degli organi più delicati quali l’occhio, l’orecchio interno e il cervello.

Bere è essenziale, dovremmo bere 2/3 litri di acqua al giorno, incominciando dalla mattina appena svegli. I benefici saranno immediati e visibili.

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